Se fue Don Carnal y llegó Doña Cuaresma y con ella el tiempo de los platos de cuchara como este Potaje de garbanzos y espinacas.
“Doña Cuaresma” vino el pasado Miércoles de Ceniza y se quedará en nuestras casas hasta que pase la Semana Santa.
Lo bueno que se ha traído consigo los platos y dulces característicos de esta fiesta cristiana. Guisos, potajes, pescado, Hojuelas, Florones, Torrijas, Rosquillas, etc, esta receta de potaje de garbanzos es la más típica de los viernes de cuaresma.
Ingredientes de la receta para 4 personas:
- 300 gr. de garbanzos en seco
- 500 gr. de espinacas frescas
- 2 dientes de ajo
- 2 cebollas
- 1 hoja de laurel
- 1 huevo batido
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- Aceite de oliva virgen
- Sal
Elaboración del potaje de garbanzos:
- La noche anterior a la elaboración del potaje de garbanzos ponemos los garbanzos a remojo, en un bol grande, con agua caliente (no hirviendo), sal y una pizca de bicarbonato.
- A la hora de preparar el potaje de garbanzos de cuaresma, cocemos en una olla a presión abundante agua. Cuando empiece a “humear”, echamos los garbanzos (escurridos), una cebolla y los dientes de ajo, enteros y limpios, junto con una hoja de laurel y un poquito de sal.
- Una vez empiece a hervir, desespumamos, cerramos la olla y cuando llegue al máximo de presión, bajamos al mínimo el fuego y dejamos cocer 30 minutos. Si ves qué, cuando abras la olla, están todavía los garbanzos algo duros, cierras y dejas cocer otros cinco minutos. ¡Cada olla es un mundo!
- Abrimos la olla, sacamos la cebolla y dejamos en el fuego el potaje de garbanzos.
- Mientras lavamos y quitamos los tallos a las espinacas, y se lo añadimos a los garbanzos, removemos y dejamos a fuego mínimo.
- En una sartén, con unas gotas de aceite de oliva, doramos la cebolla picada finamente, cuando esté bien pochada, añadimos la cucharadita de pimentón removemos y se lo añadimos a los garbanzos.
- Removemos con cuidado de no romper los garbanzos y dejamos a fuego muy lento unos minutos para que se mezclen los sabores, rectificamos el punto de sal.
- Retiramos del fuego el potaje de garbanzos y echamos el huevo batido, poco a poco, mientras removemos con una cuchara.
Servimos bien caliente y degustamos este potaje de garbanzos,
Nota a la receta:
Como todos los guisos, el potaje de garbanzos está mucho mejor cuando han pasado unas horas de su elaboración.



Este es uno de los potajes más ricos que conozco, en cuaresma y sin ella
Besos. Ana
Es cierto Ana, en casa son uno de nuestros favoritos.
Un fuerte abrazo
Que potaje tan bueno! Aunque digas que es de cuaresma esto entra bien siempre que no haga mucho calor :P En esta época también son muy típicos los buñuelos de viento. Aún así yo los prefiero rellenitos de chocolate antes que los de viento. Aquí os dejo la receta: http://www.verycocinar.com/receta/bunuelos_de_chocolate
[...] de comer siempre esos viernes potajes de cuaresma y pescado era para mi el peor de los castigos. Yo me rebelaba y quería comer carne. Mi madre en [...]
Esta riquisimo yo lo he hecho y me ha quedado escasamente un platito para mi porque mis amigas y mis hijos casi ni me dejan probarlo. yo tb le puse panecillos Que rico !!!!!!!!!!!!!!! Mi amiga se vistio de mantilla en la expiracion y hoy me ha dicho q estuvo toda la procesion pensando en el potaje porq para no tener barriga no se lo comio antes jejejejeje
Es que esta receta no falla Tomatito ;) y lo mejor es que, aparte de lo bueno que está, es que si te sobra, está mucho mejor…
Nosotros por eso, solemos preparar más cantidad, para que nos sobre y podamos degustarlo a a la hora de la cena o al día siguiente.
Un saludo
[... ] Potaje de cuaresma, de El aderezo. Tradicional en toda España. [... ]
Se vé delicioso. Yo todo lo que tenga espinaca no me lo pierdo!
En mi casa es más típico el que lleva garbanzos, alubias blancas, espinacas y bacalao. Mi madre prepara un perol de escándalo y todos acuden con la tartera para llevarse su porción. El tuyo delicioso.
Buen finde.
Hmm! … Esto es delicioso y saludable… Gracias por la receta.
Yo creo que lo tienen que vedenr en unos cuantos sitios, lo he visto seguro en el supermercado de un centro comercial muy conocido (que tiene un logo verde triangular), creo haberlo visto en alguno de los puestos del mercado de la Ribera y tambie9n en unos cuantos establecimientos de productos especiales (de los llamados delicatesen) y seguro que se me pasa algfan sitio.
Lo comimos hoy y esta buenisimo,pena que me quedo un platin pequeño para mañana,repetiré,gracias!!!!
Buff estoy preparándolo tal como dice en la receta del encabezamiento de este post y no veáis lo bien que huele, la verdad que este plato acompañado de cualquier cosa es buenisimo por ejemplo lo lo voy a acompañar de un 1/4 de cochinillo al horno con patatas asadas, hummm jejeje saludos.